Vijf zaken die succesvolle mensen elke morgen doen

Volgens de rekruteringssite The Ladders zijn vroege vogels productiever en hebben ze ook meer succes. Er zouden vijf zaken zijn die succesvolle mensen elke dag doen.

Vroeg opstaan

Veel succesvolle mensen, zowel in de politiek als in het bedrijfsleven staan elke morgen vroeg op. Voor nachtraven zit er dus niets anders op dan om te schakelen.

Sporten

Een klein halfuurtje sporten elke ochtend, kan het verschil maken voor de rest van de dag. Wie ‘s morgens sport, zorgt ervoor dat hij de rest van de dag vol energie zit.

Gezond ontbijt

Je lichaam heeft urenlang niets binnengekregen, dus dit is het moment om de noodzakelijke voedingsstoffen binnen te krijgen. De wil is op zijn sterkst in de ochtenduren, dus het zou in principe weinig moeite vergen om te kiezen voor een gezond ontbijt en niet voor extra zware kost.

Meditatie

CEO Wouter Torfs van de gelijknamige schoenen, mediteert elke ochtend. Meditatie zorgt voor een lager stressniveau en bevordert de creativiteit. Door een paar minuten te mediteren, kan je je lichaam volledig ‘klaarstomen' voor de dag.

Visualisatie

Benjamin Franklin zei het al: “If you fail to plan, you are planning to fail.” (Als je niet plant, loopt het verkeerd af) Succesvolle mensen zijn fervente lijstjesmakers. Neem enkele ogenblikken de tijd om de rest van de dag te overlopen en om na te gaan welke projecten zeker moeten afgerond worden. De belangrijke projecten doe je best eerst