Daarom vind je het stiekem fijn om afspraken af te zeggen

Wie het te druk heeft, is soms opgelucht wanneer een date geannuleerd wordt. Volgens neurobiologe Amy Banks zijn er mensen die enkel op zo'n momenten tijd hebben voor zichzelf. "Veel mensen denken dat ze altijd door kunnen gaan, maar af en toe een avondje niks doen is ook heel belangrijk", vertelt ze aan The Cut.

Ontspannen

Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren. Wanneer je blij bent dat afspraken niet doorgaan, is dat waarschijnlijk een signaal dat je te weinig tijd voor jezelf neemt. Dat kan voor heel wat stress zorgen. Daarom hou je best één of twee avonden per week vrij om naar Netflix te kijken, een boek te lezen of te doen wat jou ontspant.