De voordelen van naakt slapen
1. Je slaapt beter
Voor een goede nachtrust moet je lichaamstemperatuur een aantal graden dalen. Door een dikke, knusse pyjama kan de warmte nauwelijks ontsnappen. Het resultaat: je slaapt minder goed en ligt een hele nacht te woelen.
2. Je ontspant helemaal
Slaap je met je partner? Goed nieuws, want huid-op-huid-contact zorgt voor het vrijkomen van 'oxytocine'. Dit knuffelhormoon heeft een positieve invloed op je bloeddruk en immuunsysteem.
3. Je seksleven boosten
Volgens een onderzoek bij meer dan 1.000 Britten zijn partners die naakt slapen gelukkiger met hun relatie. Meer dan de helft van de naaktslapers (57%) beweerde gelukkig te zijn in de relatie, terwijl dat voor 48% van de pyjamadragers en 43% van degenen met een nachtjapon zo was. Bovendien zijn mensen die naakt slapen ook meer tevreden met hun seksleven. Dat het naakt zien en voelen van je partner heel wat prikkels teweegbrengt, moeten we je vast niet vertellen.
4. Het voorkomt schimmelinfecties
Schimmels zijn dol op vochtige, warme plekken. Ondergoed wordt 's nachts op deze manier omgetoverd tot een paradijs voor bacteriën. Geef daarom je intieme zone letterlijk meer ademruimte door je slipje uit te doen voor je gaat slapen.