Infraroodlicht helpt tegen depressie
Je huid blootstellen aan het licht van een infraroodlamp heeft hetzelfde effect als antidepressiva. Dat schrijven onderzoekers van de universiteit van Wisconsin-Madison in het wetenschappelijke tijdschrift Jama Psychiatry.
door Heleen
Leestijd 1 min.
Wanneer mensen die kampen met een depressie lichttherapie volgden, had 40% van hen minder klachten na een eerste sessie en zouden de patiënten zich zes weken na de sessie nog steeds goed voelen. Volgens de wetenschappers zou de warmte de huid stimuleren bepaalde cellen aan te maken, die een invloed hebben op de hersenactiviteit. Dat zou verklaren waarom de zon een natuurlijke middel tegen depressie is.