Voel je je altijd geïntimideerd in de fitness? TikTok heeft een geniale hack
Wees eerlijk: de fitness is intimiderend. Er staan super veel machines waarvan je niet helemaal zeker bent of je ze wel juist gebruikt, terwijl iedereen net wél lijkt te weten wat ze aan het doen zijn. Het is gemakkelijk om je een sukkel te voelen in de fitnesszaal. Maar niet langer, want een influencer op TikTok – waar anders – deelde een geniale lifehack.
‘Gymtimidatie’ is intussen een term op TikTok. Het verwijst naar de angst die heel wat sporters voelen wanneer ze voor het eerst een nieuwe fitnesszaal betreden. Ze hebben schrik om geobserveerd te worden, of om nieuwe machines verkeerd te gebruiken.
Een fitness-expert op TikTok (@nataleebfitness) deelt nu haar ultieme tip om komaf te maken met gymtimidatie. Volgens haar is haar trucje net zo geniaal als het simpel is. En de sleutel tot succes? De stairmaster, het fitnessapparaat waarbij je trappen beklimt.
Uittorenen
Het handige aan de stairmaster is namelijk dat de machine boven alle andere machines uitsteekt. Zij raadt aan om je work-out altijd te beginnen op deze machine. Helemaal bovenaan de ‘trap’ heb je tenslotte een goed zicht op wie er allemaal aan het fitnessen is en welke apparaten er zoal zijn. «Dit zal je zoveel helpen met je stress voor de fitness, want nu weet je alles staan», zegt ze in de video.
Als je lang genoeg op de trap staat, kan je zelfs observeren hoe anderen de machines gebruiken. «Terwijl ik stap, kijk ik naar waar alle mensen zijn, waar iedereen naartoe gaat, en hoe de machines werken. Het is gewoon de beste hack ooit», voegt ze er nog aan toe.
Niet voor iedereen
Ze raadt aan om traag te beginnen, zodat je op je eigen tempo de omgeving in je op kan nemen.
«Dit is zo slim», klinkt het in de reacties. En ook: «dankzij jou ga ik me nu inschrijven voor de fitness.» De lifehack werkt evenwel niet voor iedereen. «Bij mij kijkt de stairmaster uit op een muur», klinkt het bedroefd bij een teleurgestelde TikTokker.