Savez-vous combien d’heures dormaient nos ancêtres?
Si aujourd’hui, on préconise huit heures de sommeil par nuit pour garder la forme, nos ancêtres dormaient-ils plus ou moins que nous? Voici la réponse.
Si le sommeil est aujourd’hui un sujet récurrent dans les rubriques santé, nous en savons cependant très peu sur le sommeil de nos ancêtres. Alors, dormaient-ils plus ou moins que nous?
Des nuits plus courtes
Si le temps moyen de sommeil actuel se situe entre sept et huit heures par nuit, il semblerait, selon une étude américaine menée par l’université de Californie que nos ancêtres dormaient moins que nous. «
Un peu moins de 6h30 par nuit
Et les scientifiques de conclure que nos ancêtres dormaient, en moyenne, un peu moins de 6 heures 30 par nuit.Ils ne faisaient pas de sieste et ne se couchaient pas nécessairement à la tombée de la nuit, restant éveillés un peu plus de trois heures après le coucher du soleil et attendant que la température baisse pour se coucher. Ainsi, ilsprofitaient mieux de lafraîcheur nocturne. Ils dormaient d’ailleurs une heure de plus en hiver qu’en été.
Selon Siegel, «
Retrouvez toute l’actu sur Metrotime.be