Arrêtez de vous disputer avec votre moitié, vous vivrez plus vieux!
Le bonheur conjugal serait-il un élixir de jouvence? Selon une étude, les couples qui partagent des moments heureux et qui n’hésitent pas à se montrer des marques de tendresses vivraient plus longtemps et en meilleure santé que ceux qui se disputent souvent.
Votre conjoint peut-il vous faire vivre plus longtemps? Selon une étude américaine, publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology les couples heureux en ménage vivraient plus longtemps que les couples qui se disputent régulièrement.
Pour arriver à cette conclusion, des chercheurs de l’université de Berkeley aux Etats-Unis ont suivi 154 couples de la région de San Francisco «d’âge moyen et plus âgés» pendant vingt ans, de 1989 à 2009.
Ces derniers devaient se rendre tous les cinq ans au laboratoire de Berkeley pour être observés et discuter de leur relation et de leur santé (leur lien avec le tabac, l’alcool, la consommation de caféine, le sport…). À travers des discussions filmées et des questionnaires d’auto-déclarations, les chercheurs ont analysé les effets d’une dispute et d’un moment de complicité sur le corps.
Le but de ses entretiens était de déterminer à quelle fréquence ces couples partageaient des moments de complicité, de joie, de proximité et d’intimité. Ces instants, les chercheurs les appellent «résonance de la positivité» et seraient un indicateur fort de notre santé future et de notre espérance de vie. Ils seraient un ingrédient-clé pour une relation saine et durable.
«Nous avons constaté que les conjoints dont la relation présentait un taux élevé de résonance positive voyaient leur santé décliner moins vite au cours des treize années suivantes et étaient plus susceptibles d’être encore en vie après trente ans», explique l’auteur de l’étude, Robert Levenson, professeur de psychologie à l’université de Berkeley.