Qu’est-ce que le gaslighting et comment s’en protéger?
Sur les réseaux sociaux, le gaslighting est une technique de manipulation qui cible souvent les femmes. Voici comment le déceler et s’en protéger.
Le gaslighting est un ancien concept de manipulation psychologique qui consiste à déformer ou omettre certaines informations pour faire passer une personne pour ce qu’elle n’est pas, allant jusqu’à lui faire croire elle-même à ces propos. Habituellement utilisé dans le cadre relationnel, le terme sert de plus en plus sur les réseaux sociaux pour dénoncer le harcèlement envers les femmes sur les plateformes. Les utilisateurs n’hésitent pas à modifier les paroles et les histoires de certaines femmes pour justifier certaines formes de harcèlement. C’est assez facile sur les réseaux où la source n’est pas toujours mentionnée et où tout le monde peut faire circuler de fausses informations sans problème.
L’exemple de Johnny Depp et Amber Heard
Il y a de nombreux exemples récents. Le procès de Johnny Depp et Amber Heard, où de nombreuses personnes ont relayé la condamnation de l’actrice sans mentionner que Johnny Depp avait, lui aussi, été condamné pour les mêmes faits.
Le phénomène de gaslighting a encore plus été mis en lumière avec les accusations contre le youtubeur Léo Grasset (ou «DirtyBiology»). Sept femmes déclarent avoir subi des «violences psychologiques», une manipulation allant jusqu’à leur faire croire qu’elles étaient déraisonnables. Sur les réseaux, les défenseurs du youtubeur sont nombreux à discréditer ces femmes en modifiant leurs propos comme @c_lannes qui écrit: «Une agression sexuelle présumée, ok, et tout le reste c’est: ‘ouin ouin il me répondait quand il voulait, il s’est moqué de moi, ouin ouin il m’a kidnappée émotionnellement, ouin ouin les hommes ils sont méchants’ ». Les femmes sont une cible facile pour ces internautes, surtout dans des situations où elles sont affaiblies par la médiatisation de leurs histoires.
Il est possible de prendre conscience du phénomène, même si cela demande une attention toute particulière, notamment aux citations. Un tweet est souvent assez court et reprend une ou deux phrases ou transforme carrément les déclarations. Il est parfois utile d’aller voir les propos originaux ou de vérifier qui les reprend. Si les propos semblent prendre parti pour une personne, il ne faut pas hésiter à s’informer sur le conflit initial. Pour l’éviter, ne prenez pas de raccourcis, informez-vous et respectez le discours des femmes.
Pour vous aider, certains comptes Instagram et certaines influenceuses engagées dénoncent le gaslighting féminin. La plus connue reste Rose Lamy avec @preparez_vous_pour_la_bagarre (qui a d’ailleurs sorti un livre du même nom), mais il y a aussi @camilleetjustine ou @mariebongars qui décryptent l’actualité en conservant une vision féministe.