Connaissez-vous la sablothérapie et ses multiples bienfaits?
Que diriez-vous d’un bain de sable? C’est le principe de la sablothérapie qui est considérée dans plusieurs pays comme une véritable source de bien-être, bénéfique pour la santé comme pour la peau.
Connue pour ses sources chaudes, la ville japonaise de Beppu offre aussi la possibilité aux touristes, et aux locaux, de profiter de bains bien plus insolites… à base de sable. Au Beppu Kaihin Sunayu, pour une dizaine de dollars, hommes et femmes peuvent depuis plusieurs années demander à être enfouis dans le sable pour bénéficier des vertus de chaque grain déposé sur l’ensemble du corps. Une pratique simplement baptisée ’sablothérapie’, qui fait également des émules dans d’autres villes japonaises, ainsi que dans d’autres pays comme l’Egypte.
Prendre un bain de sable
Cette thérapie par le sable, comme on pourrait l’appeler, se pratique en réalité sous surveillance, et il ne s’agit d’ailleurs pas de creuser un trou dans le sable pour s’y laisser enterrer, mais de se faire recouvrir de sable chaud. La sablothérapie – également connue sous les noms de psammatothérapie ou arénothérapie – ne se pratique pas sur une plage lambda, encore moins en plein soleil. Cette pratique consiste à prendre un véritable bain de sable. Il s’agit d’être entièrement recouvert de sable, modelé par des experts autour du corps. Seule la tête, qui repose elle-même sur un coussin de sable, reste dégagée. Certains diront que cette position n’a rien d’agréable, mais elle est pourtant source de nombreux bienfaits pour celles et ceux qui ont l’habitude de s’y adonner, à commencer par une totale sensation de relaxation et de bien-être.
Les bienfaits de la sablothérapie
Chauffé par le soleil sans pour autant brûler la peau, le sable offre des vertus identiques à celles d’une séance de sauna, pour la simple et bonne raison qu’il fait transpirer celui ou celle qu’il recouvre. Une chose qui permettrait d’élimer les toxines, et donc les impuretés de la peau, d’activer la microcirculation sanguine, et de faire profiter en retour aux tissus cutanés de tous les minéraux présents dans le sable. La peau en ressort donc plus rayonnante, et plus saine. Un point à ne pas négliger.
Les bains de sable seraient également bénéfiques pour soulager certains rhumatismes. Mieux vaut toutefois en parler à son médecin traitant avant de se jeter… dans le sable. Enfin, les grains de sable sont connus pour être des exfoliants efficaces. La sablothérapie permet donc de se débarrasser – aussi – des peaux mortes. De multiples vertus dont chacun peut profiter lors de bains allant de 5 à 15 minutes seulement. Une chose à prendre en compte, car s’enterrer dans le sable trop longtemps peut bien évidemment se révéler dangereux.
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