Voici LA boisson pour traverser l’hiver en toute sérénité
Depuis quelques jours, les températures ont baissé et cela a forcément un impact sur notre moral, mais aussi sur notre physique. Alors pour booster les deux, on vous a trouvé la boisson idéale.
Le mercure en témoigne, l’automne est bien là. Et tandis que l’on va devoir se réhabituer à une météo maussade et à devoir remettre des pulls chauds, il est aussi possible de se faire des petits boosts pour le moral. Parmi ceux-ci, que diriez-vous d’expérimenter le latté glacé à la citrouille? Pour ce faire, rien de plus simple!
Les ingrédients
–3 cuillères à soupe de crème à fouetter
–2 cuillères à soupe de lait
–Une cuillère à soupe de sirop de vanille
–Unecuillère à soupe de purée de citrouille
–Une pincée de cannelle ou d’épices pour tarte à la citrouille
–Des glaçons
–Le café de votre choix
La recette
–Tout d’abord, vous devez mélanger tous les ingrédients hormis le café et la glace. Fouettez le tout, soit à la main, soit à l’aide d’un mousseur à lait électrique.
–Ajoutez la glace dans un verre, avant d’y mettre le café, en laissant la place pour la crème froide à la citrouille.
–Si vous le souhaitez, ajoutez de la canelle.
Quels sont les bienfaits de la citrouille?
La citrouille est une excellente source de vitamines et de minéraux, notamment la vitamine A, la vitamine C, le potassium et le magnésium. Elle est également faible en calories. Par ailleurs, il s’agit d’une bonne source de fibres, ce qui peut favoriser une digestion saine et contribuer à la régularité intestinale. Il est important de noter que pour bénéficier de ces bienfaits, il est préférable de consommer de la citrouille sous forme de légume frais ou de purée nature, plutôt que sous forme de produits transformés riches en sucres ou en matières grasses.
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