Vous êtes déprimé ce lundi? C’est normal!

Ce lundi 17 janvier est appelé le «Blue Monday», soit le jour le plus déprimant de l’année. Cette journée n’a pas été choisie au hasard. Chaque année depuis 2005, il a été décidé par une formule mathématique (contestée par certains) établie par une psychologue, qu’il tomberait le… 3e lundi de janvier. Ce jour le plus déprimant de l’année, ce lundi donc, a été surnommé «Blue Monday».

Météo pluvieuse

Un jour donc où on a le blues, où on «feel blue» (soit où «on est déprimé» en français dans le texte), où, du réveil jusqu’au coucher, rien ne va, où on n’attend qu’une chose: être demain pour ne plus voir la vie en noir. Rien de réjouissant dans tout ça, mais voyons le verre à moitié plein plutôt: les lendemains ne devraient donc être que meilleurs!

Mais comment l’idée d’une journée plus déprimante que les autres a-t-elle germé dans l’esprit de «spécialistes»? La période, du moins dans nos contrées, est assez logiquement propice à une baisse de moral: il fait froid, souvent gris voire pluvieux, on passe peu de temps dehors pour prendre l’air et se changer les idées et on se rend compte que la fin de l’hiver est encore loin.

C’est donc avec la météo comme point de départ qu’une ébauche de formule scientifique a été élaborée, rapporte Sudinfo. Autres éléments pris en compte par le psychologue britannique Cliff Arnall: l’état des finances de la population et sa motivation après les résolutions de la nouvelle année.

De la déprime aux vacances

Mais la finalité de l’étude, donc les résultats ont été publiés en 2005, ne portait pas exactement sur la recherche du jour le plus déprimant de l’année, mais sur les moments les plus propices à la réservation de vacances. Les deux allant parfois, voire souvent, de pair. Le moral en berne, on se prend à rêver d’évasion…

Donc voilà, si ce lundi vous vous retrouvez à réserver des vacances, vous saurez pourquoi. Tout du moins si vous croyez à une formule dite mathématique qui se base sur des éléments inquantifiables… Ceci étant, la dépression saisonnière existe indéniablement mais, malheureusement pour ceux qui en sont victimes, ne s’arrête généralement pas au bout de 24 heures. L’idée d’un «Blue Monday», souligne l’association anglaise Mind, tend à décrédibiliser la dépression qui est un problème de santé sérieux.

Et si la déprime, très peu pour vous, il y a une autre Journée mondiale à célébrer, bien plus réjouissante celle-là: le 21 janvier, le «Hug Day», soit Journée des câlins sera célébrée dans le monde entier. Enfin, pas tout à fait, les gestes barrières nous empêchant d’en profiter pleinement… Quoi, on vous donne une raison de déprimer ce lundi?