Découvrez les aliments inattendus qui boostent la libido, bien plus que le gingembre !
L’alimentation peut avoir un impact sur notre libido. En effet, certains aliments peuvent augmenter la production d'hormones sexuelles. Et il y en aqui risquent de vous faire monter au rideau.
Vous pensez peut-être au gingembre dont la racine est largement utilisée en médecine traditionnelle et ce, depuis des siècles mais il n’en est rien. Comme le relayent nos confrères de MetroUk, plusieurs aliments ont un impact sur notre libido.
En effet, grâce à leurs propriétés nutritives ils ont une capacité à favoriser la circulation sanguine ou à augmenter la production d'hormones sexuelles. Par exemple, les fraises sont «remplies de vitamines C» et peuvent «soutenir et améliorer les hormones masculines».
Fini le viagra, bonjour le thon !
Mais d’après nos confrères ce sont les poissons gras qui vont réellement avoir un impact sur votre libido en raison de leur teneur élevée en acides gras oméga-3.
«Les acides contenus dans le thon, le saumon et les sardines donneront à votre corps une augmentation considérable de la dopamine et augmenteront le flux sanguin. Ils sont également riches en acides oméga-3 et en vitamine B6, et ils fournissent des protéines à faible teneur en calories – tout cela conduisant à une augmentation de la libido et à un mode de vie sain», expliquent les experts cités par MetroUk.
Notre alimentation peut donc avoir un réel impact sur notre libido, mais il est important de se rappeler que la libido est influencée par de nombreux facteurs, notamment la santé physique et émotionnelle, le stress, la relation avec le partenaire, etc.
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